Розмальовки мандали

Мандала — це візерунок, у якому все сходиться до центру, а разом із ним стихає метушня. Коли починаєш розфарбовувати, лінії й кола поступово затягують у спокій. Колір переходить у колір, рух руки стає ритмічним, дихання рівніє. Такі кілька хвилин часто замінюють коротку медитацію.

Розмальовки мандал створені саме для цього — щоб дати очам і думкам відпочити. Їх можна роздрукувати у форматі А4 та розфарбовувати будь-де: удома, у школі, на перерві між справами. Ніяких правил, лише ви, колір і форма.

Ці малюнки підходять і дорослим, і дітям. Для когось це спосіб розслабитися після роботи, для когось — тихе заняття у вихідний. Мандали тренують уважність і відчуття симетрії, допомагають вчитись поєднувати кольори й довіряти власному смаку.

Вибір великий: прості геометричні схеми, квіткові орнаменти, етнічні мотиви, навіть мандали з елементами тварин чи природи. Кожна має свій характер — десь м’який і плавний, десь чіткий і контрастний. Не потрібно поспішати, дайте кольорам розкритися у своєму темпі.

Завантажуйте вподобану мандали розмальовку безкоштовно, роздруковуйте на аркуші А4 і даруйте собі кілька хвилин спокою. Іноді цього достатньо, щоб день став трохи теплішим.